Jei neturima eterinio aliejaus, pėdas pamirkyti galima vonelėje su jūros ar paprasta druska. Tai stimuliuoja medžiagų apykaitą audiniuose ir stiprina juos.

Visų vonelių pėdoms trukmė – 10–15 min. Po jos pėdos gerai nusausinamos ir įtrinamos kremu, balzamu arba aliejumi kojoms prižiūrėti.

Jei “dega” padai, skauda raumenis bei sausgysles, pasidarykite vonelę kojoms su spygliuočių medžių (pušų, kedrų) ekstraktu, jūros arba paprasta valgomąja druska. Po vonelės galite patepti kojų pėdas paprastu maitinamuoju kremu.

Kaip gydyti įtrūkimus
Avint nepatogia ar nehigieniška žiemine avalyne, kojos greičiau pavargsta. Ilgainiui ant pėdų gali atsirasti nuospaudų bei įtrūkimų, pėdų oda gali imti ragėti. Tokiu atveju reikėtų “palepinti” savo kojas namie lengvai paruošiamomis specialiomis vonelėmis ir kompresais.

Ramunėlių vonelė. Jei įtrūkimai labai gilūs, prieš miegą kojas palaikykite karštoje ramunėlių vonelėje. Ją paruošti nesudėtinga - vieną valgomąjį šaukštą ramunėlių žiedų įberkite į vieną litrą vandens ir 10 minučių pavirinkite. Po procedūros pėdas patepkite maitinamuoju kremu ir apsimaukite kojines.

Vaistažolių nuoviras. Du valgomuosius šaukštus susmulkintų džiovintų dilgėlių lapų ir vieną valgomąjį šaukštą medetkų žiedų užplikykite vienu litru verdančio vandens, 2-3 min. pakaitinkite ir atvėsinkite. Po šios vonelės kojas kruopščiai nušluostykite (ypač tarpupirščius), patepkite maitinamuoju kremu ir pamasažuokite.

Bulvių lupenų vonelė su sėmenimis. Pusę stiklinės bulvių lupenų (jos neturi būti pažaliavusios) gerai nuplaukite, įberkite pusę stiklinės sėmenų, užpilkite puse litro vandens ir virkite, kol sutirštės. Kai masė kiek atvės, 10-15 min. joje palaikykite kojas, po to nuplaukite šiltu švariu vandeniu ir kruopščiai nušluostykite. Įtrūkimus patepkite 2 proc. jodo tirpalu.

Pieniškas obuolių kompresas. Vidutinio dydžio obuolį supjaustykite nedideliais gabalėliais, užpilkite trupučiu pieno ir virkite, kol pasidarys vientisa košelė. Šia košele storai užtepkite pėdų įtrūkimus, uždenkite servetėle ir palaikykite 10-15 minučių.

Vaistažolių vonelės pėdoms
Šilti žolelių antpilai padeda nugalėti daugelį kojų negalavimų; be to, minkština ir maitina pėdų odą. Saują džiovintų vaistažolių užplikyti litru verdančio vandens, po 15 minučių nukošti į dubenį. Kojas mirkyti apie 10 minučių.

Mėtos naikina padidėjusį prakaitavimą ir nemalonų kojų kvapą. Jei norite atgaivinti pavargusias kojas, paruoštą ir atvėsintą mėtų antpilą supilkite į šaltą vandenį.

Dirvinis asiūklis turi uždegimą mažinančių savybių. Jo antpilas pravers, kai pėdos nutrintos, yra smulkių žaizdelių. Dirvinis asiūklis dezinfekuoja, pagreitina žaizdų gijimą, gerina kraujotaką. Nuo šio augalo vonelių greičiau praeina kojų nuovargis, atlėgsta tinimas.

Pušų spyglių antpilas mažina pėdų prakaitavimą ir gydo nedideles žaizdeles, nes turi dezinfekuojamųjų savybių.

Vaistinis šalavijas. Labai prakaituojančioms kojoms pravers vėsoko vandens vonelė su šalavijų antpilu. Be to, ši vaistažolė gydo odos sudirgimus bei smulkias žaizdeles. Beje, kojos mažiau prakaituos, jei kasdien išgersite po stiklinę šalavijų nuoviro.

Ajerai. Pavargusioms, sutinusioms kojoms didelį palengvėjimą suteikia ajerų šakniastiebių antpilas. Šis augalas turi uždegimus gydančių savybių. Be to, pastebėta, kad ajeras - gera profilaktikos priemonė nuo grybelinių ligų.

Vaida matau įdėjusi patarimų,o va realiai kaip su tuo nemalonumu kovojate?

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Paprastai nuospaudos yra jautrios ir skausmingos. Simptominiam gydymui naudojami minkštinamieji, atsluoksniuojamieji skysčiai, tepalai, gydomieji pleistrai. Kiekvieną vakarą nuospaudos yra ištepamos tepalu, o po 5-6 dienų daroma sodos ir muilo vonelė, kad oda suminkštėtų, atsisluoksniuotų. Tuomet odelė atsargiai apvaloma pedikiūro įrankiais ir sutepama minkštinamuoju kremu. Po kelių dienų procedūrą galima pakartoti.

Esant padidėjusiam prakaitavimui, pėdos oda tampa imli įvairiems užkratams, tarp jų ir karpoms, kurias sukelia virusas. Jos yra gydomos elektrokoaguliacija, skysto azoto, angliarūgštės procedūromis. Taip pat vartojami koncentruoti rūgščių tirpalai.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Dažniausiai nuospaudos atsiranda dėl netinkamos avalynės. Ankšti, per dideli, nepatogios formos batai gali būti nuospaudų atsiradimo priežastimi.

Nuospaudos - tai dažniausiai skausmingos suragėjusios odos plokštelės, atsirandančios dėl pastovios trinties ar spaudimo. Nuospaudos centre būna giliai į odą įsiskverbęs branduolys, todėl jas sunku pašalinti. Jei dėvite kokybišką ir patogią avalynę, bet nuospaudos vistiek atsiranda, gali būti, jog dėl to kaltos pirštų deformacijos, iššokę kauliukai, iškrypimai, arba esate plokščiapadis. Jei atsirando vandeningų pūslių, nederėtų jų pradurti, karpyti, nudraskyti ar kitaip šalinti. Taip padarius, labai padidėja infekcijos rizika. Geriausia nuospaudas gydyti darant voneles su kalio permangantu ir nešioti avalynę, kuri nedirgintų pažeistos vietos.

Jei nuospaudos nedidelės, galite pasinaudoti liaudiškais receptais, ir jas gydyti patys:

Vonelės:
Beržų lapų nuoviro vonelės: 1 dalis lapų užpilama 5 dalimis vandens, kiekvienam litrui vandens įberiamas 1 valgomasis šaukštas druskos, ir visa tai pavirinama. Vonelėje mirkoma 20 minučių.

Muilo ir sodos vonelės: dviejuose litruose vandens ištirpdomas 1 šaukštas geriamosios sodos ir 1 valgomasis šaukštas ūkinio muilo drožlių ir 1 valgomasis šaukštas amoniako. Vonelėje mirkoma ne mažiau 40 minučių. Procedūrą galima kartoti 2 - 3 kartus.

Arbatmedžio aliejaus vonelės: į vonelę įlašinkite 5 – 10 lašų arbatmedžio aliejaus. Nuospaudas mirkykite 15 min.Procedūras reikia kartoti kasdien, kol nuospaudos bus pakankamai minkštos ir lengvai pašalinamos.Suminkštėjus nuospaudai, švelniai nugremžiama pemza ar nuimama neaštriomis žirklutėmis.

Kitos priemonės:
Citrina: pamirkius pėdas karštame vandenyje ir gerai nušluosčius, ant nuospaudos uždedama citrinos riekelė su minkštimu ir aprišama. Geriausia kompresą palikti nakčiai.

Česnakas: gerai pamirkius ir nušluosčius kojas, dedamas marlinis kompresas, gerai suvilgytas česnakų sultimis. Procedūros daromos vakarais, prieš miegą.

Vaistinėse yra platus pasirinkimas nuospaudas šalinančių priemonių. Pagrindinis jų komponentas yra salicilo rūgštis, kuri tirpdo suragėjusias ląsteles. Preparatai yra tepalų, pleistrų, mikstūrų pavidalo. Kadangi juose yra didelė koncentracija salicilo rūgšties, stenkitės jų nenaudoti sveikos odos srityje.
Beje, nepamirškite pakeisti avalynės. Reikėtų bent porą savaičių nedėvėti tų pačių batų.

Gilios, skausmingos nuospaudos: Jei nuospaudos vargina ilgą laiką, neveiksmingos jokios kitos procedūros, yra stiprus skausmas, geriausia kreiptis į specializuotus kabinetus.

Profilaktika
Labai svarbi yra kasdienė kojų priežiūra, pedikiūras. Vasarą reikėtų dažniau vaikščioti basomis.
Tinkamos avalynės pasirinkimas.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia