Plepam apie viską 20

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:12 AM | Žinutė # 77

[ (LT) ]

Kipse, aciukas love1

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:12 AM | Žinutė # 78

[ (LT) ]

Samanta, taip reik nuo 18 val nevalgyt. bus sunku kai seimai gaminsi sotu ir skanu maista o pati negalesi jo valgyt. na bet nieko pasistengsiu kad paskui dziaugciaus savimi

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:13 AM | Žinutė # 79

[ (LT) ]

Kristalija, oho

, reikia šiaip ir man formytes apdailinti

, o kur ta dieta parašyta?

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:15 AM | Žinutė # 80

[ (LT) ]

Samanta, si dieta labai aiski galiu parasyt

3dienos virti ryziai.3dienos vistiena be odeliu as file verdu va dabar garu puode,3dienos obuoliai,su ryziais istempiau

siandien pirma vistienos diena

geriu daug arbatos zalios,ryte kaip visad gerdavau ir tebegeriu kava

beje kai noriu valgyt geriu arbata su ryziu paploteliu love1

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:28 AM | Žinutė # 81

[ (LT) ]

dvi dienas pries iskrovos diena valgyti lengva vegetariska maista. pirmaja iskrovos diena gerkite vien vandeni arba vandieniu skiestas ivairiu ar darzoviu sultis. antra diena itraukite viena produkta, pavyzdziui, vandenyje virtus ryzius ar obuolius.trecia diena raciona papildykite produktais, turinciaisorganizma valanciu savybiu ir skaidulu(kopustu, grudu, pomidoru, brokoliu, daigintu grudu, dribsniu ir t.t.) stenkites nemaisyti daugiau kaip 3 rusiu produktu. nors savaitei atsisakykite kavos, cukraus, alkoholinio, saldumynu, prieskoniu, riebaus ir kepto maisto, gazuotu gerimu, ir konserviuotu bei rukytu produktu, riesutu ir pieno ( tinka tik rauginti produktai)
veiksmingiausiai organizma valo vanduo. per diena turite isgerti 3 litrus skysciu(iskaitant arbata ir sriuba). ryta pradekite stikline vandens, skiesto svieziai spaustomis citrinu sultimis arba sauksteliu naturalaus obuoliu actu.
per iskrovos diena, jei nera butinybes, nevartokite jokiu vaistu, taip pat maisto papildu, nes sunkina kepenu veikla.

iskrovos dienei tinka:
virti ryziai ar grikiai (dienos norma-200-300g),
aviziniai dribsniai, sumaisyti su liesu jogurtu ar suktimis ( dienos norma -200-300g)
, neriebi varske(dienos norma iki 500g),
kefyras(dienos norma iki 1 l),
vaisiai(dienos norms iki 500-800g)
sviezios arba garuose virtos darzoves (0,5-1kg) ir ju sultys

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:28 AM | Žinutė # 82

[ (LT) ]

Kipse, tas ir yra, kad geriausia dietos laikytis, kai gyveni viena

, o su šeima jau sunkiau, nes gaminame skaniai love

Kristalija, na nebūni alkanas, tai gal visai ir nieko mast

, o idomu kaip po visko, kai grizti i normalu maitinimasi. Aisku, reikia su saiku - pati sau ir atsakau

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:30 AM | Žinutė # 83

[ (LT) ]

Samanta, kiekviena savaite zurnale "ji" buna vis kitokie pasiulymai kaip atsikratut svoriu. as kiekviena savaite perku, nes ten daug patarimu svoriui veido grazinimui ir kitka

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:30 AM | Žinutė # 84

[ (LT) ]

Kipse, tavo diena man pasirodė sunkesnė mast

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:30 AM | Žinutė # 85

[ (LT) ]

Samanta, tai jau jo

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:31 AM | Žinutė # 86

[ (LT) ]

Samanta, kuom?

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:32 AM | Žinutė # 87

[ (LT) ]

vat banysiu laikytis josjei uzteks kantrybes, jei ne teks banbdyt gert LYDA mast

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:34 AM | Žinutė # 88

[ (LT) ]

Samanta, nu kaip kada tas alkanumas pasireiskia

siryt valgty lb norejau bet va isgeriau puslitrini puodeli zalios arbatos ir ryziu 2paplotelius suvalgiau ir uzkisau valandikei skrandi,ko verda garpuodi vistiena

o su tuo ataugimu taip aisku jei po dietu grysi prie iprasto maitinimosi zinoma kg ataugs,tai kam mes ta svori metam?tam kad vel sugryztu?po dietu reikia atsisakyt riebiu visu maistu saldumynu visokiu majonezu ir tt ir tikrai imanoma ta svori islaikyt,jei sitaip maitinsies juk begale uzpilu yra pvz ant salotu nereik tu majonezu,as be majonezo negaledavau o va dabar gyvenu be jo ir ka nenumiriau

Atsijungęs

Data: Pirmadienis, 2009-03-09, 11:35 AM | Žinutė # 89

[ (LT) ]

Kipse, nelengva dieta tikrai

Atsijungęs