Treniruokliai

Data: Trečiadienis, 2009-11-25, 8:58 PM | Žinutė # 31

[ (NO) ]

turiu dviraį minimui,pilvo preso treniruoklį,žingsnelių trniruoklį ir Vibro Tone,jei jį galima vidinti treniruokliu miela

Šiaip vyras turi svarmenis,bet aš jų nekelnoju,per sunku man

Atsijungęs

Valedy

Data: Trečiadienis, 2009-11-25, 9:30 PM | Žinutė # 32

[ (LT) ]

Quote (Simutia)

turiu dviraį minimui,pilvo preso treniruoklį,žingsnelių trniruoklį ir Vibro Tone,jei jį galima vidinti treniruokliu Šiaip vyras turi svarmenis

Ohoho visas arsenalas pas jus namie _liuks_

o gal su kokiom draugėm susirenkate pasportuot miela

Ir kuris treniruoklis daugiausiai eina į apyvartą ?

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Atsijungęs

Simutia

Data: Ketvirtadienis, 2009-11-26, 7:48 AM | Žinutė # 33

[ (NO) ]

Quote (Pabaisa)

o gal su kokiom draugėm susirenkate pasportuot

tai,kad tos draugės pavėpusios juokas

vyrai ir vaikai joms,kažkaip mažai kuri sau skiria laiko galvoju

Quote (Pabaisa)

Ir kuris treniruoklis daugiausiai eina į apyvartą ?

daugiausiai naudoju dviratį,šiaip jam nereikia daug laiko turėti,galima minti,kad ir teliką žiurint _liuks_

Norėčiau užsisakyti Ab Tronic,taip lygtais vadinasi galvoju girdėjau,kad irgi geras galvoju gal ką žinote apie jį? galvoju

Atsijungęs

Valedy

Data: Ketvirtadienis, 2009-11-26, 7:56 PM | Žinutė # 34

[ (LT) ]

Quote (Simutia)

Norėčiau užsisakyti Ab Tronic,taip lygtais vadinasi girdėjau,kad irgi geras gal ką žinote apie jį?

Esu mačiusi tik per reklamą,o ar geras negaliu pasakyt

Quote (Simutia)

daugiausiai naudoju dviratį,šiaip jam nereikia daug laiko turėti,galima minti,kad ir teliką žiurint

aš dviratį nelabai mėgstu,bet va su savo "slidėm" irgi mielai prieš teliką ar langą pasportuoju _liuks_

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Atsijungęs

snieguoliuke

Data: Antradienis, 2010-04-06, 11:01 PM | Žinutė # 35

[ (LT) ]

na turim dviratį, minam, nusistatom paslidinėjam _liuks_

kadangi draugė laukiasi tai iš jos pasiemiau kur reklamuoja atsilenkimus daryti juokas

na kad lengviau daryti tai tikrai taip _liuks_

o kaip bus toliau bus matyt juokas

Kalba man už nugaros? Vadinasi aš priekyje ! Aptarinėja mano gyvenimą? Reiškia jis įdomesnis nei jų ! Stengiasi įžvelgti trūkumus? Reiškia pavydi ! O jei pavydi- vadinasi yra ko pavydėti :)

Atsijungęs

Valedy

Data: Antradienis, 2010-04-06, 11:50 PM | Žinutė # 36

[ (LT) ]

Quote (snieguoliuke)

kadangi draugė laukiasi tai iš jos pasiemiau kur reklamuoja atsilenkimus daryti na kad lengviau daryti tai tikrai taip o kaip bus toliau bus matyt

O šiaip vertas dėmesio toks treniruoklis miela

Tu va apie šitą kalbi?

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Atsijungęs

snieguoliuke

Data: Trečiadienis, 2010-04-07, 12:49 PM | Žinutė # 37

[ (LT) ]

Quote (Pabaisa)

O šiaip vertas dėmesio toks treniruoklis
Tu va apie šitą kalbi?

aga apie šitą sok

, kitos tai daro po 100 atsilenkimų per dieną, o man vras padorė kaip teisingai padaryti atsilenkimą ir padarau 30 ir pompa juokas

, nes maniškis nuo jaunystės sportuoja tai žino kaip ten ką teisingai reikia daryti _liuks_

bet su šituo daryti žymiai lengviau, nes nugaros neskauda _liuks_

Atsijungęs

Valedy

Data: Trečiadienis, 2010-04-07, 8:29 PM | Žinutė # 38

[ (LT) ]

Quote (snieguoliuke)

bet su šituo daryti žymiai lengviau, nes nugaros neskauda

Čia berods principas toks ,kad turi jėgą naudoti norint "atsigulti" ar klystu?

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Atsijungęs

snieguoliuke

Data: Trečiadienis, 2010-04-07, 10:14 PM | Žinutė # 39

[ (LT) ]

Quote (Pabaisa)

Čia berods principas toks ,kad turi jėgą naudoti norint "atsigulti" ar klystu?

aga reikia jėga naudoti norint atsigulti, o kai keliesi po truputį keliesi nes jis staigiai šoka atgal efektas _liuks_

nugara ir sprandas nepavarksta, dar gali sunkumus reguliuoti yra trys spyruoklės _liuks_

Atsijungęs

Valedy

Data: Penktadienis, 2010-07-30, 0:35 AM | Žinutė # 40

[ (LT) ]

Maksimaliai išnaudokite elipsinio treniruoklio galimybes

Elipsinį treniruoklį rasite kiekviename sporto klube – jis vienas populiariausių. Šis treniruoklis leidžia laisvai judėti ir lavina beveik visus kūno raumenis. Juo galite eiti į priekį ir atgal, treniruoti kojas, rankas, juosmenį. Štai keletas patarimų, kurie padės išnaudoti šį treniruoklį kaip galima efektyviau.

Jums rūpi širdies veikla? Skaičiuokite, kiek apsukų padarote per minutę. Patartinas tempas yra 140 – 160 žingsnių.

Turite nedaug laiko? Tuomet treniruokite rankas ir kojas vienu metu. Stenkitės rankoms ir kojoms suteikti vienodą kiekį krūvio. Šitaip išlaikysite intensyvesnį širdies ritmą, stiprinsite visą kūną. Treniruoklio rankenas laikykite tvirtai ir stumkite su jėga, nes taip geriau treniruojami rankų raumenys.

Norite tvirtų šlaunų? Stebėkite, kaip juda jūsų pėdos. Spausdami kulnus prie pedalų, treniruosite sėdmenis ir užpakalinę šlaunų dalį, o svorį labiau suteikdami priekinei pėdų daliai, treniruosite šlaunų priekį.

Kiekviena moteris svajoja apie stangrų užpakaliuką. Tokiu atveju ant treniruoklio sportuoti patartina kiek palinkus. Pasilenkimo kampą kas keletą minučių reikėtų keisti. Treniruotė bus efektyvesnė.

Svajojate apie gražų liemenį? Treniruokitės ant elipsinio nesilaikydami už rankenų. Rankas galite padėti ant šonų ir minkite. Bet atminkite, kad negalima svyruoti į šonus, stenkitės „eiti“ kuo tiesiau.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Atsijungęs

lukrecija12

Data: Penktadienis, 2015-01-16, 11:38 AM | Žinutė # 41

[ (LT) ]

Aš tai dabar darau pritūpimus su štanga

Rezultatai dar nesimato, bet bent jau vertingai išnaudoju vyro inventorių juokas

Atsijungęs

daivasv1993

Data: Pirmadienis, 2016-05-30, 12:57 PM | Žinutė # 42

[ (LT) ]

Labas, merginos. Autorius inventorius tikrai gausus. Pati turiu dviratį treniruoklį, bėgimo takelį ir planuoju įsigyti skersinį. Visi mano pirkti treniruokliai internetu :D (http://vs-sport.lt/lt/15-treniruokliai-fitnesas). Kai pradėjau pirkti sunku sustoti.. Mane, šiuo metu, stabdo tik finansai galvoju

Paskutinį kartą redaguota daivasv1993 - Pirmadienis, 2016-05-30, 12:58 PM

Atsijungęs

rugilerar

Data: Trečiadienis, 2016-06-22, 10:12 AM | Žinutė # 43

[ (LT) ]

O neprikabintas pas jus namie toks dalykas, kaip skersinis treniruotems? Mes dabar susiveikem, nu super efektas, susitarem, kad praeinant pro tas duris reikia prisitraukt karta :D O durys tai i virtuve :DD zodziu, dirbam uz kiekviena maisto kasni dabar, ideja viena geresniu valios ugdymui juokas

Atsijungęs

livstrong4eva

Data: Penktadienis, 2016-10-14, 1:59 PM | Žinutė # 44

[ (LT) ]

man tai labai sunku prisiversti sportuoti namie, bet kažkaip išeina :D čia va radau sąrašėlį, gal padės kam sunku prisiversti http://nepatyresdviratininkas.blogas.lt/kaip-ne....43.html

Atsijungęs

karolina930426

Data: Pirmadienis, 2018-08-20, 11:45 PM | Žinutė # 45

[ (LT) ]

Aš pati turiu tokį elipsinį treniruoklį https://sporteris.lt/treniru....i.html. Gana geras ir kokybiškas. Labai džiaugiuosi, kad atrandu motyvacijos sportuoti namuose, o ir rezultatai jau po truputį matosi

Atsijungęs

	Šeštadienis, 2024-11-23, 7:02 AM Welcome Svečias Pagrindinis \| Registracija \| Prisijungti
	''Kartą užsukęs, negali sustot...''

Page 3 of 3 « 1 2 3
Forum moderator: daniele