Norint išlaikyti natūralų plaukų žvilgesį, reikia “maitinti” juos iš vidaus. Juk natūralaus maisto plaukai gauna per plauko svogūnėlį. Todėl būtina tinkamai maitintis:

Vartokite maistą, kuriame yra gyvulinių baltymų, valgykite džiovintus vaisius, nepamirškite ir maistinės želatinos. Taip par svarbu gauti B grupės vitaminų.

Saugokite plaukus ir galvą nuo saulės kaitros, o žiemą nešiokite kepures ar kitus galvos apdangalus. Tik šitaip apsaugosite plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio.

Kartais pasilepinkite galvos masažu. Šis gerina kraujotaką, o gera kraujotaka teigiamai veikia plaukus, todėl jie tampa žvilgūs ir stiprūs.
Plaukams labai tinka kiaušinio baltymo kaukė, galima naudoti ir kiaušinio trynį. Ištepkite plaukus išplaktu kiaušiniu ir palaikykite apie 20minučių susuktus į rankšluostį, paskui išplaukite.

Po plovimo plaukus būtinai perskalaukite. Galite tam naudoti šviesų alų, actą, citrinos rūgštį, įvairių žolelių nuovirus.
Šviesiaplaukėms plaukus skalauti patartina su citrinos rūgštimi, nes tai padeda išsaugoti gražią šviesią plaukų spalvą.
Šatenės ir brunetės plaukų skalavimui gali naudoti plykytą arbatą arba apynių nuovirą.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Kad ir kaip gaila būtų kiekvieno plaukų milimetro, svarbiausia prieš pradedant auginti plaukus, nukirpti pažeistus jų galus. Išsitrinkusi galvą, stenkitės išsidžiovinti natūraliai, nenaudokite plaukų džiovintuvo. Taip prižiūrimi plaukai galės sveikiau augti.

Esant galimybei, pasirinkite natūralius, ekologiškus šampūnus plaukams. Tokie produktai neturi konservantų, neapsunkina plaukų.

Maistas, tiksliau tinkama mityba, yra vienas svarbiausių veiksnių, norint užsiauginti gražius plaukus. Jūsų maiste turi netrūkti vitaminų, baltymų, ir riebalų. Angliavandenius rinkitės tik tuos, kurie lėčiau pasisavinami: kruopos, daržovės, vaisiai. Atsisakykite saldumynų, kavos, alkoholio. Vartokite vitaminų, papildų, skirtų gražiems plaukams.

Kai plaukai kiek ataugs, nenaudokite stipriai veržiančių gumyčių, segtukų. Per daug įtempti plaukai yra prasčiau aprūpinami visomis medžiagomis, taip stabdomas jų augimas.

Ištrinkusi galvą, plaukus perplaukite vėsiu vandeniu. Taip plauko folikulas yra tarsi “uždaromas” ir neigiami aplinkos veiksniai jį mažiau veikia.

Kiekvieną vakarą išmasažuokite galvos odą, iššukuokite plaukus įvairiomis kryptimis. Tai suaktyvina kraujotaką ir padeda greičiau augti plaukams.

Bananų ir medaus kaukė

Ši kaukė yra veiksminga priemonė, atgaivinanti itin pažeistus plaukus, atpalaiduojanti nervų sistemą.

Prireiks:

- 1 banano,

- 2 šaukštų natūralaus jogurto,

- 2 šaukštelių kviečių gemalų aliejaus,

- 1/4 šaukštelio lecitino,

- 1/8 šaukštelio medaus,

- 2 arbatinių šaukštelių sutirštinto pieno su cukrumi,

- 2-4 lašelių kvapniosios kanangos (ang. ylang ylang) eterinio aliejaus.

Į tirštą, geltoną masę sutrinkite visas sudedamąsias recepto dalis. Ištrinkite galvą. Po to plaukų dažams skirtu šepetėliu ištepkite kauke plaukus iki galiukų, palikdama neliestas šaknis. Apsukite plaukus pašildytu rankšluosčiu ir palikite valandai. Po to plaukus išskalaukite šiltu tekančiu vandeniu ir dar kartą ištrinkite šampūnu.

Pagalba naujokams ir ne tik čia

1. Kad plaukų atrodytų daugiau, juos gerai išdžiovinkite. Atskiras sruogas prie šaknų supurkškite stiprios fiksacijos laku ir dar kartą išdžiovinkite. Plaukus džiovinkite priešinga kryptimi, nei jie paprastai krinta.

2. Nealinkite plaukų stengdamosi iš jų padaryti tai, kas jiems neskirta. Verčiau atskleiskite tai, ką turite geriausia. Sveiki, žvilgantys plaukai yra gražu, nesvarbu, garbanoti jie ar tiesūs, ilgi ar trumpi.

3. Prieš važiuodami atostogų pavartokite B grupės vitaminų – jie pamaitins ir paruoš jūsų plaukus saulei. Taip pat valgykite maistą, kuriame daug baltymų, pavyzdžiui, vištieną ir riešutus – tai padės atkurti natūralių baltymų balansą.

4. Džiovindamos niekada nešukuokite garbanotų plaukų – nuo to jie tik dar labiau susivels ir praras žvilgesį.

5. Plaukų formavimo priemonę prieš tepdamos sušildykite rankose, nes taip ji bus veiksmingesnė.

7. Paprašykite savo stilisto, kad pamokytų tinkamai džiovinti plaukus. Svarbu priemonės bei įrankiai.

8. Norėdamos tvirtai susirišti uodegėlę naudokite paprastą virvelę: iš pradžių sudrėkinkite ją vandenyje, tada tvirtai suimkite uodegą ir apvyniokite ją virvele. Išdžiūvusi virvelė išsiplės ir uodega neišsileis.

9. Keiskite šampūnus: jei jūsų plaukai dažyti ir ploni, tuomet vieną dieną galvą trinkite šampūnu, skirtu ploniems plaukams, kitą – dažytiems, nes taip išgausite geriausią abiejų šampūnų efektą.

10. Dažytiems plaukams naudokite kondicionierių. Jei jūsų plaukams trūksta gyvybės ir žvilgesio, rinkitės proteinais praturtintą kondicionierių, o norėdami, kad plaukai taptų švelnesni – drėkinamąjį.

11. Niekada nedžiovinkite džiovintuvu labai šlapių plaukų. Leiskite, kad jie natūraliai išdžiūtų beveik 70 proc., jei plaukai garbanoti – net iki 90 proc., ir tik tada imkitės plaukų džiovintuvo.

12. Įsigykite tinkamą plaukų džiovintuvą – salonuose dažniausiai naudojami 3200 vatų džiovintuvai, namuose tiks ir 1800 vatų galingumo.

13. Rankų kremas tinka ištiesinti pasipūtusius ir pažeistus galiukus. Nedidelį kiekį kremo tolygiai paskirstykite rankose ir tepkite ant plaukų galiukų.

14. Nevėluokite pas savo stilistą, nes jis turės mažiau laiko sutvarkyti jūsų plaukus, o skubotas darbas nėra gerai.

16. Jei pamatėte moterį, kurios šukuosena jums patinka, paklauskite, kas jos stilistas. Iš pradžių nueikite susišukuoti – jei patiks, užsirašykite kirptis.

17. Jei jums nepatinka nauja šukuosena, pasakykite savo stilistui ir suteikite jam progą pasitaisyti.

18. Kruopščiai išskalaukite plaukus, niekada to nedarykite muiluotame vonios vandenyje.

19. Trumpiems plaukams naudokite maždaug 2 litų monetos dydžio šampūno kiekį. Jei jūsų plaukai siekia pečius naudokite 5 litų monetos dydžio šampūno kiekį. Ilgesniems plaukams reikia dvigubai daugiau šampūno nei trumpiems.

20. Daugelis žmonių mano, kad po baseino reikia naudoti daug kondicionieriaus, bet svarbiausia taisyklė – gerai išskalauti chlorą.

21. Plaukus kirpkite kas keturias savaites – taip palaikysite jų ilgį ir formą.

Sveiki plaukai – visada madingi.