Pagrindinė odos priežiūra – jos valymas, maitinimas ir drėkinimas. Nė vienos šių procedūrų ignoruoti negalima – poveikis bus mažas arba jo visai nepastebėsite. Šį kartą siūlome išbandyti kelias natūralių produktų kaukes.

Valymas
Valymas – pirmasis rūpinimosi veido oda etapas, rašoma wlal.ru. Valyti veidą reikia ir ryte, ir vakare, tačiau ypatingą dėmesį reikėtų sutelkti į veido valymą vakarais. Susikaupę porose nešvarumai trukdo natūraliai išsiskirti odos riebalams, apsunkina odos kvėpavimą ir maistinių medžiagų bei vitaminų pasisavinimą.

Kasdienis odos valymas vakarais suteiks mums švaros jausmą, o ryte pakaks tik lengvai atgaivinti odą.

Rytais rekomenduojama apsiprausti vėsiu virintu vandeniu, nenaudoti muilo. Muilas naikina natūralų apsauginį riebalų sluoksnį, todėl oda sausėja. Oda gali šerpetoti, parausti.

Vandenį galima suminkštinti naudojant paprastą sodą. Į stiklinę vandens įpilkite arbatinį šaukštelį geriamosios sodos, užvirinkite ir atvėsinkite. Prausimuisi praskieskite ketvirtadalį stiklinės su pusantro litro vandens.

Paprasčiausias ir labai naudingas būdas vakarais valyti veido bei kaklo odą – valymas augaliniu aliejumi. Tam tinka bet koks augalinis aliejus. Į porcelianinį puodelį įpilkite vieną-du aliejaus šaukštelius, pusantros minutės palaikykite puodelį karštame vandenyje.

Vatos tamponu, šiek tiek pamirkytu aliejuje, nuvalykite visą veido odą. Pakartokite procedūrą labiau sudrėkinę vatą. Po dviejų-trijų minučių nuvalykite aliejų vatos diskeliu, pamirkytu arbatoje arba verdančiame vandenyje. Gilesniam veido odos valymui (rekomenduojama atlikti kartą per savaitę) reikia naudoti kosmetines kaukes – vaisių, daržovių – arba garinimą.

* Ingredientai: 2 valgomieji šaukštai džiovintų žaliųjų žirnelių, 2 valgomieji šaukštai miltų, 2 valgomieji šaukštai pasukų.
* Naudojimo būdas: inde sutrinkite žirnelius, supilkite miltus, pasukas ir gerai išmaišykite. Plonu sluoksniu tepkite ant nuvalyto veido. Po 15-20 minučių nuvalykite vatos gabalėliu, sumirkytu žolelių nuovire arba silpnos arbatos nuovire. Nuprauskite veidą šiltu, po to ir šaltu vandeniu. Kartokite tris kartus per savaitę. Laikykite šaldytuve ne ilgiau nei 10 valandų.

Maitinimas
Antrasis veido ir kaklo odos priežiūros etapas – maitinimas. Nereikia pamiršti, kad maistinių medžiagų odai reikia ryte, dieną ir vakare. Maitinamosioms kaukėms tinka kone visi vaisiai ir daržovės. Tokiose kaukėse daug vitaminų, jos garantuoja odai tinkamą maitinimą. Labai naudingos agurkų, pomidorų, kivių, bananų ir moliūgų kaukės.

Naudinga žinoti, kaip veikia įvairūs vitaminai, kurių gausu vaisiuose ir daržovėse.

Vitaminas A
Paspartina mirusių odos ląstelių pasišalinimą, suteikia odai lygumo ir elastingumo. Vitaminas A būtinas sausai odai.

Vitaminas E
Saugo odą nuo suglebimo. Lengvai prasiskverbia pro paviršinius odos sluoksnius. Vaisiai ir daržovės, kuriuose yra vitamino E, glotnina odą ir tampa tarsi lengvu filtru nuo ultravioletinių spindulių.

Vitaminas C
Šis vitaminas odai – tikras deficitas, nes jo pasisavinimas sumažėja dėl fizinių ir psichinių stresų. Vaidina svarbų vaidmenį susidarant kolagenui ir tvirtinant odos audinius.

* Ingredientai: 1 valgomasis šaukštas bananų košės, 1 kiaušinio trynys, 1 valgomasis šaukštas grietinės, 1 valgomasis šaukštas medaus.
* Naudojimo būdas: bananų košę sumaišykite su tryniu, grietine ir medumi. Mišinį užtepkite ant veido 15-20 minučių. Kursas – 20 procedūrų (2-3 kartai per savaitę). Laikykite parą šaldytuve.

Šaltalankių kaukė maitina ir minkština odą, aprūpina ją vitaminais

* Ingredientai: šaltalankių uogos, varškė, grietinė arba grietinėlė.
* Naudojimo būdas: sušaldytas šaltalankio uogas užpilkite verdančiu vandeniu ir sutrinkite iki tirštos masės. Įdėkite pieno produkto – varškės, grietinės, grietinėlės. Gautą masę užtepkite ant veido ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite procedūrą 2-3 kartus per savaitę. Laikykite parą šaldytuve.

Kaukė su alijošiaus sultimis

Ši kaukė maitina ir minkština odą, lygina raukšles, atkuria rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
* Ingredientai: 1 kiaušinio trynys, 1 arbatinis šaukštelis alijošiaus, 1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus.
* Naudojimo būdas: į išplaktą trynį supilkite alijošiaus sultis ir aliejų. Užtepkite ant veido odos ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite 2-3 kartus per savaitę. Laikykite šaldytuve ne daugiau 8 valandų.

Ruginių miltų ir kiaušinio trynio kaukė

Ši kaukė maitina odą, lygina raukšles, atkuria rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
* Ingredientai: 1 valgomasis šaukštas ruginių miltų, 3 valgomieji šaukštai stiprios arbatos arba pieno, 1 kiaušinio trynys.
* Naudojimo būdas: ruginius miltus atmieškite arbata arba pienu iki tirštos grietinės konsistencijos. Sutrinkite su kiaušinio tryniu. Užtepkite kaukę ant veido ir laikyti 15 minučių, paskui nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite 2-3 kartus per savaitę. Mišinį laikykite šaldytuve ne daugiau nei 10 valandų.

Drėkinimas

Trečiasis etapas – drėkinimas. Oda po valymo labai jautriai reaguoja į drėgmės kiekį epidermyje. Kai drėgmės sumažėja, ji netenka stangrumo, šerpetoja, pasirodo smulkių raukšlelių. Odai būtinos tonizuojamosios procedūros.
Dėl jų susitraukia išsiplėtusios poros, sumažėja riebalinių liaukų aktyvumas, oda sudrėkinama. Valydamos, maitindamos ir tonizuodamos odą, atsikratote nuovargio jausmo, įtampos. Vėl grįžta lengvumo ir gaivos pojūtis.

* Ingredientai: keli alijošiaus lapai, 1,5 l vandens.
* Naudojimo būdas: iš anksto nupjaukite kelis alijošiaus lapus, nuplaukite juos ir padėkite į šaldytuvą 7-10 dienų, geriau į lėkštę arba dubenėlį. Iš šaldytuvo ištraukite 2-3 stambius lapus (bendras svoris ne mažiau 100 g), nuplaukite, užpilkite 1-1,5 l šalto vandens ir palikite 2 valandoms.
Tuomet puodą užkaiskite ir vandeniui užvirus virinkite 5 minutes. Nuovirą atvėsinkite, nukoškite, perpilkite į butelį ir laikykite šaldytuve ne ilgiau nei mėnesį. Losjonu patrinkite veidą ir kaklą kelis kartus per dieną.

Kiaušinio baltymo ir mielių kaukė tonizuoja odą

* Ingredientai: 1 kiaušinio baltymas, 20-25 g mielių.
* Naudojimo būdas: baltymą išplakite iki putų, supilkite mieles ir išmaišykite. Užtepkite ant veido, palaikykite 15 minučių, tuomet nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite du kartus per savaitę. Laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 6 valandas.

Japoniška kaukė

Ši kaukė tonizuoja odą, atkuria rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
* Ingredientai: 1 arbatinis šaukštelis medaus, 1 arbatinis šaukštelis miltų, 1 arbatinis šaukštelis pieno.
* Naudojimo būdas: lygias medaus ir miltų dalis išmaišykite dubenėlyje, supilkite šviežią pieną. Gerai permaišę masę, užtepkite ant veido plonu sluoksniu, padengiant visą odą. Po 30 minučių kaukę nuvalykite vatos gabalėliu, sumirkytu žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, nuovire. Kartokite 2-3 kartus per savaitę. Laikykite šaldytuve 8 valandas.

Kaukė su grietine
Ši kaukė tonizuoja ir maitina odą, atkuria rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
* Ingredientai: 2 valgomieji šaukštai grietinės, 1 kiaušinio trynys, 1 arbatinis šaukštelis morkų sulčių.
* Naudojimo būdas: grietinę išplakite su tryniu ir morkų sultimis. Užtepkite ant veido odos. Palaikykite 15-20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite 2 kartus per savaitę. Laikykite šaldytuve 8 valandas.

Sausai arba senstančiai odai – avokado ir alyvuogių aliejaus kaukė
Ketvirtį avokados sutrinkite šakute ir įmaišykite šaukštelį alyvuogių aliejaus. Patartina palaikyti bent 20 minučių. Ši kaukė maitina, minkština, jaunina, aprūpina odą antioksidantais ir mineralais.

Nuo vėjo išsausėjusiai odai – avižų miltų, kiaušinio trynio ir medaus kaukė
Parduotuvėse galima rasti „oatmeal“ – smulkintų avižų, dedamų į apkepus, sausainius, mėsos kukulius. Šie avižiniai miltai labai tinka veido odai, nes lengvai masažuojant nutrinamos senos ląstelės, o tai odai leidžia atsinaujinti.
Tris šaukštus avižinių miltų sumaišykite su žalio kiaušinio tryniu ir šaukšteliu skysto medaus. Palaikykite 20 minučių, po to nuplaukite. Patartina kaukes vieną kartą nuplauti šiltu vandeniu, o po to – šaltu, kad užsidarytų poros.

Paraudusiai odai – banano ir grietinėlės kaukė
Pusę banano sutrinkite su dviem šaukštais šviežios grietinėlės, palaikykite 30 minučių. Ši kaukė panaikins paraudimą ir pamaitins jūsų odą.

Rankoms
Nepamirškite ir rankų – prieš eidamos miegoti įtrinkite rankas šiek tiek pašildytu alyvuogių aliejumi su keliais lašais citrinų sulčių, užsimaukite medvilnines pirštines ir eikite ilsėtis. Pabudusios ryte džiaugsitės švelniomis rankomis!

Akims
Agurkų ir žalių bulvių griežinėliai padės atgaivinti akių zoną, panaikins paburkimą, o žalios arbatos kompresai apsaugos nuo raukšlių.
Išeidamos iš namų nepamirškite saulės akinių, nes net 90 proc. raukšlių atsiranda dėl žalingo saulės poveikio!