Penktadienis, 2020-06-05, 2:54 PM
Welcome Svečias
Pagrindinis | Registracija | Prisijungti
''Kartą užsukęs, negali sustot...''









  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: Vai2ske  
Forumas » MES LAUKIAMĖS-GIMDYMAS-PO GIMDYMO » Gimdymas-Po gimdymo » Straipsniai apie gimdymą,nėštumą (Įdomūs ir naudingi straipsniai.)
Straipsniai apie gimdymą,nėštumą
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:28 PM | Žinutė # 1








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Įdomūs ir naudingi straipsniai apie gimdymą.Rasi internete,jūsų pačių mirkt



Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:28 PM | Žinutė # 2








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Gan įdomus straipsnis mirkt
Ką gimdamas jaučia kūdikis?


Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:31 PM | Žinutė # 3








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Bendrosios taisyklės, kurių privalu laikytis nėštumo metu

Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:31 PM | Žinutė # 4








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Įdomūs faktai apie nėštumą

Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:32 PM | Žinutė # 5








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Masažas nėštumo metu

Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:32 PM | Žinutė # 6








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Kaip nėštukei tinkamai pasirūpinti savo higiena

Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
LauritukeData: Šeštadienis, 2012-09-29, 2:33 PM | Žinutė # 7








[ (LT) ]

Grupė: Administratorė
Lygis:
Administratorė
Žinutės: 30254
Apdovanojimai: 36
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už forumo ir puslapio įkūrimą Forumo siela Plepučių,pleputė
Mitai apie tyrimus ultragarsu

Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia
Sveikinimų atvirukai

Atsijungęs
RomeniukasData: Šeštadienis, 2012-09-29, 9:39 PM | Žinutė # 8








[ (LT) ]

Grupė: Super Moderatorius
Lygis:
Miestas:panevezys
Forumo mylimieji
Žinutės: 19290
Apdovanojimai: 23
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Už super moderavimą
Laurituke, liuks liuks liuks liuks

Pagalba naujokams ir ne tik čia

Atsijungęs
katciaData: Sekmadienis, 2012-09-30, 8:52 PM | Žinutė # 9








[ (LT) ]

Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Vilnius
Forumo mylimieji
Žinutės: 2796
Apdovanojimai: 24
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
dazniausios jaunu mamu baimes

Atsijungęs
katciaData: Ketvirtadienis, 2012-11-08, 11:40 AM | Žinutė # 10








[ (LT) ]

Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Vilnius
Forumo mylimieji
Žinutės: 2796
Apdovanojimai: 24
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
gimdymo skausmų mažinimas judesių pagalba

Kaip jau minėjau – svarbiausia yra judėti. Judesiai gerokai sumažina skausmus ir ne tik todėl, kad nukreipia gimdyvės mintis. Visų pirma, skausmo slenkstis priklauso nuo kraujotakos. Sąrėmio metu gimdos raumenys susitraukia ir sunaudoja daug energijos. O pagrindinis energijos šaltinis, kaip jau žinoma, yra deguonis. Jei kūno padėtis nejudri, kraujotaka sulėtėja ir sumažėja deguonies patekimas į gimdos raumenis. Tuo pačiu auga skausmas. Taigi, aktyvus elgesys sąrėmių metu yra geras skausmo malšinimas.

Jei gimdyvei neleidžiama vaikščioti, ji vistiek gali būti aktyvi net lovoje – siūbuoti į šalis, spyruokliuoti ant lovos, atvesti į šalis kelius ir vėl suglausti. Šie, nors ir nežymūs judesiai, juntamai sumažina skausmus.

Taip pat skausmas priklauso nuo bendro gimdyvės įsitempimo. Kuo daugiau ji įsitempia, tuo jai skaudžiau ir atvirkščiai. Sąrėmio metu, kai tempiasi gimdos raumenys, daugelis moterų instinktyviai įsitempia, sustingsta, visiškai nustoja kvėpuoti ir judėti. Taip gimdyvės elgiasi būsimo skausmo akivaizdoje. Tačiau toks elgesys dar labiau didina skausmą. Išvengti įsitempimo padeda aktyvus elgesys – kvėpavimas, judesiai, masažas.

Judesiai gali būti kuo įvairiausi. Jei gimdymo eiga normali, tai gimdyvė gali rinktis judesius savo nuožiūra, ieškoti sau tinkamos padėties. SVARBU – negalima atlikti staigių judesių!

Labiausiai rekomenduojamas aktyvus elgesys sąrėmio metu:
- vaikščiojimas po palatą, koridoriais;
- pasilenkimai į šonus ir į priekį;
- viso korpuso sukimai;
- dubens siūbavimai ir sukimai;
- svorio pernešimas nuo vienos kojos ant kitos;
- svorio pernešimas ant pirštų galiukų/ant kulnų;
- pusiniai pritūpimai;
- gulint – dubens siūbavimai, vartymasis nuo vieno šono ant kito, kelių atvedimas/suvedimas.

Sąrėmio metu svarbu maksimalus atsipalaidavimas ir tinkamos padėties parinkimas. Padėtis turi būti pakankamai stabili ir maksimaliai atpalaiduojanti. Kad gimdymo padėtys tikrai mažintų skausmus, reikia jas karts nuo karto kaitalioti ir judėti jose, nesvarbu kokią padėtį pasirinkote.

Populiariausios skausmo mažinimo padėtys sąrėmio metu:
- Kojos dvigubame pečių plotyje. Rankomis remiatės į lovą, palangę, spintelę. Atpalaiduojate nugarą ir pilvą, kūno svorį paskirstote ant kojų ir rankų. Siūbuojate į šalis, į priekį ir atgal, pernešat kūno svorį nuo vienos kojos ant kitos, siūbuojate dubeniu.
- Gilus pritūpimas, kojos plačiai, remiatės padais į grindus, pilvas tarp šlaunų. Už nugaros – atrama – siena, lovos atlošas.
- Lovoje – remiatės keliais ir rankomis. Kojos nesuglaustos. Pakaitomis išriečiate ir kuprinate nugarą.
- Vėl lovoje – remiatės keliais ir alkūnėmis. Siūbuojate visu kūnu, dubeniu.
- Remiatės keliais į lovą, o rankomis – į lovos atlošą. Pernešate kūno svorį nuo vieno kelio ant kito.
- Per alkūnes sulenktas rankas dedate ant lovos ir laikote kūno svorį. Dubuo tysta žemyn, pamažu atsitūpiate.
- Jei pavargote ir norisi prigult, tai gulatės ant šono, lenkiate kojas per kelius ir klubus. Kad pailsėtų nugaros raumenys, stuburas, tarp kojų dedate pagalvėlę.

Padėtys su partneriu:
- Abu su partneriu stovite vienas priešais kitą. Rankomis apsikabinate vyro kaklą. Viršutine kūno dalimi priglundate prie partnerio, galvą pasukate į šoną. Jūsų kojos – dvigubame pečių plotyje, sulenktos per kelius. Siūbuokite dubeniu į šalis, tuo tarpu padai nuo grindų nekyla.
- Partneris stovi sulenkęs rankas prieš save, kaip boksininkas. Jūs stovite nugara į vyrą, per kelius sulenktas kojas laikote plačiau. Nugara remiatės į partnerio krūtinę, savo pažastimis pakimbate ant sulenktų vyro rankų. Siūbuojate dubeniu į šalis neatkeldama padų nuo grindų.
- Vyras sėdi ant kėdės ar lovos, kojas laiko plačiau. Jūs atsistojate nugara į partnerį ir pritūpiate tarp jo kojų. Savo rankomis remiatės į vyro šlaunis. Siūbuojate dubeniu į šalis, sukate jį.
- Gulite ant šono, partneris sėdi prie lovos. Viršutinė jūsų koja sulenkta per kelį ir atremta vyrui į petį. Bandote tiesti ir lenkti koją, o partneris atlieka priešingą judesį ir šiek tiek priešinasi jūsų atliekamam judesiui.

Padėtys su kamuoliu:
- Sėdint ant kamuolio atliekate dubens sukimo judesius, siūbavimus, spyruokliavimus, dubeniu „piešiate“ aštuonetukus į šalis ir į priekį/atgal.
- Stovite ant kelių, remiatės į kamuolį krūtine, rankomis ir smakru. Siūbuojate į šalis.
- Gulatės ant šono, remiatės į kamuolį pažastimi, visa šonine liemens dalimi, ranka apkabinate kamuolį. Spyruokliuojate.
- Gulite nugara ant kamuolio, kojos plačiau. Ridenate save per kamuolį kol kojos išsitiesia ir grįžtate į pritūpimą.
- Stovite ant kelių, tiesiomis rankomis remiatės į kamuolį. Spyruokliuojate, siūbuojate į šalis.
- Gulite ant šono, kamuolys tarp blauzdų. Spyruokliuojant kojomis spaudžiate/atleidžiate kamuolį.

Gimdymo skausmų mažinimas kvėpavimo pagalba

Kvėpavimo technikos padeda mūsų kūną prisotinti deguonimi. Smegenys gauna signalą apie tai, kad kraujas persisotinęs deguonies ir siunčia impulsą į hipofizę (pagrindinę mūsų kūno hormoninę liauką), kuri atsakinga už endorfinų (laimės hormonų) gamybą. Endorfinai reguliuoja žmogaus skausmo slenkstį. Taigi, kuo daugiau laimės hormonų, tuo aukštesnis skausmo slenkstis. Todėl kuo taisyklingiau kvėpuosite sąrėmių ir stangų metu, tuo labiau slopinsite skausmą.

Kvėpavimo technikos tinka bet kuriame gimdymo etape, bet kurioje gimdyvės padėtyje. Taip pat kvėpavimas vienodai gerai veikia tiek esant normaliai gimdymo eigai, tiek esant nukrypimams nuo naturalios gimdymo eigos.

Gimdymo pradžioje, kai sąrėmiai yra mažai skausmingi, atliekamas „ilgas“ kvėpavimas. Lėtai atpalaiduotai įkvepiate per nosį, o iškvepiate ilgu iškvėpimu per burną – tarsi pūstumėte į vandenį.

Kai sąrėmiai darosi skausmingi, juos iškvėpuojate „žvakės užpūtimo“ technika. Trumpas įkvėpimas per nosį ir trumpas iškvėpimas per burną, tarsi užpūčiat žvakę. Tai paviršinis, dažnas kvėpavimas. Kuo skausmas stipresnis, tuo kvėpavimas darosi intensyvesnis, bet toks pats trumpas. Taip kvėpuojate TIK sąrėmio metu. Laiką tarp sąrėmių prakvėpuojate ramiu išilgintu kvėpavimu.

Kai gimdos kaklelis atsivėręs ir sąrėmiai darosi vis ilgesni ir dažnesni, efektyviausia kvėpuoti kaitaliojant prieš tai aprašytas abi kvėpavimo technikas. Sąrėmio pradžioje kvėpuojate „ilgu“ kvėpavimu, taupant jėgas. Augant skausmui pereinate prie intensyvaus „žvakės užpūtimo“ kvėpavimo. Skausmui rimstant kvėpavimą vėl išilginate.

Stangų metu, kai kūdikis juda gimdymo takais, jo galvutė spaudžia storąją žarną ir atsiranda tarsi noras tuštintis. Kol gydytojai neliepia stūmti, stangas taip pat turite taisyklingai iškvėpuoti. Tai padės padaryti „šuns lekavimo“ technika. Tai dažnas įkvėpimas/iškvėpimas per burną. Kvėpavimo metu diafragma (pagrindinis pilvo preso raumuo) yra pastoviame judesyje, kas daro stangą neįmanomą.

Taigi, kvėpavimas yra puiki atpalaiduojanti ir skausmą mažinanti priemonė. Be to, palaikysite pakankamą deguonies kiekį ne tik savo, bet kūdikio kraujyje.

Nuskausminamasis masažas

- Pati pagrindinė gimdyvių masažo zona – kryžkaulis. Šioje srityje yra nervinis mazgas, inervuojantis gimdą ir kitus dubens organus. Sąrėmio metu stimuliuojant kryžkaulį, blokuojamas nervinis impulsas, tokiu būdu sumažėja skausmas. Masažuoti galima viena ar abiem rankom naudojant pirštų pagalvėles, krumplius, delno pagrindą, delnų briaunas ar tiesiog masažuoklį. Judesiai gali būti įvairūs – glostantys, spaudžiantys, plekšnojantys, žnaibantys ar net lengvai stuksenantys. Svarbu, jog ši sritis būtų tepama masažiniu aliejumi ar kremu, kad nesudaryti papildomos įtampos dirginant gimdyvės odą.
- Galima masažuoti viršutinius priekinius klubakaulio dyglius. Judesiai panašūs, kaip ir masažuojant kryžkaulį. Rinkitės tą būdą, kuris tuo metu yra malonus ir labiausiai atpalaiduojantis.
- Periodiškai sąrėmio metu galima glostyti pilvo apačią. Nuo klubakaulio dyglių glostote pilvą žemyn link kirkšnių ir atgal. Šie judesiai ne tik ramina, mažina skausmą, bet ir gerina kraujotaką gimdos srityje.
- Gulint ant šono arba sėdint ant kamuolio, remiatės delnais į vidinę šlaunų pusę. Sąrėmio metu spaudžiate delnais į šlaunis ir braukiate nuo kirkšnių link kelių ir atgal. Tai efektyviai mažina skausmą ir maksimaliai atpalaiduoja.
- Gimdant su partneriu, jis gali visą laiką lengvai masažuoti jūsų kūną, vengiant liesti krūtis, pilvą ir tarpvietės sritį.

Skausmo mažinimas vandeniu

Jei gimdykloje yra galimybė naudotis dušu, sukūrine vonia, būtinai išbandykite vandens teikiamas nuskausminamas savybes. Šiltame vandenyje sąrėmių skausmas mažėja, gerėja kraujotaka.

Tačiau visiškai panirti į vandenį gimdyvė gali tik iki tol, kol yra nenubėgę vandenys. Nubėgus vandenims skausmų mažinimui rinkitės dušą. Sąrėmio metu vandens srove sukamaisiais judesiais vedžiokite per pilvą, kartkartėmis keisdamos vandens srovę nuo silpnos iki stiprios. Ideali vandens temperatūra – 36-40°C.
Tarp sąrėmių vandens srove apipilkite veidą, pečius, krūtinę ir kojas.




Paskutinį kartą redaguota katcia - Ketvirtadienis, 2012-11-08, 11:40 AM
Atsijungęs
snieguoliukeData: Pirmadienis, 2013-02-18, 10:56 PM | Žinutė # 11








[ (LT) ]

Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Panevėžys
Forumo mylimieji
Žinutės: 21154
Apdovanojimai: 20
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Ar galima natūraliomis priemonėmis paskatinti gimdymo pradžią?

Natūraliai skatinti gimdymą gali prisireikti norint išvengti skatinimo medikamentais, kai gimdymas neprasideda laiku ir kyla pavojus motinos ar kūdikio sveikatai. Tokią būklę konstatuoja nėštumo eigą prižiūrintis gydytojas.

Beveik visi šie gimdymo skatinimo metodai remiasi daugiau prietarais, nei moksline tiesa. Ar išties jie veiksmingi ir kiek jie veiksmingi – kol kas mokslinių diskusijų objektas.

Tiesa, prieš imdamasi bet kokių veiksmų gimdymui skatinti turėkite omeny:



Nė vieno iš šių būdų nerekomenduojama praktikuoti anksčiau nei baigiantis 40-tai nėštumo savaitei.



• Nė vienas iš šių gimdymo skatinimo būdų neveiks jei jūsų organizmas dar nebus pasiruošęs gimdymui.



• Prieš mėginant paskatinti gimdymą būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Jei nėštumo eiga buvo komplikuota ar yra kontraindikacijų natūraliam gimdymui – bet kokia saviveikla nepageidautina.



• Deja, beveik visi šie gimdymo skatinimo metodai remiasi daugiau prietarais, nei moksline tiesa. Ar išties jie veiksmingi ir kiek jie veiksmingi – kol kas mokslinių diskusijų objektas.



O dabar – apie populiariausius natūralius metodus išsamiau.



Seksas


Tikriausiai jau esate girdėję apie tai, kad lytinis aktas – vienas efektyviausių būdų paskutinėmis nėštumo savaitėmis paskatinti gimdymui. Vis dėlto vienareikšmiško atsakymo, ar ši „visuotinai pripažinta“ priemonė iš tikrųjų priartina gimdymo pradžią, nėra. Taigi tiesa skambėtų maždaug taip: „lytinis aktas GALI padėti“.



Spermoje esantys prostaglandinai skatina gimdos kaklelio minkštėjimą, o būtent minkštėdamas jis ir ruošiasi atsidarymui.


spenelių stimuliacija

Dar vienas svarbus momentas – spenelių stimuliacija. Tai – kita nuo seno žinoma gimdymo skatinimo priemonė. Glamonių metu speneliai dažniausiai taip pat būna stimuliuojami, tai skatina organizme oksitocino gamybą, o šis hormonas, kaip žinia, provokuoja sąrėmius. Oksitocino gamybą taip pat skatina ir orgazmas.


• Ar verta bandyti? Jei nėštumo eiga buvo normali, šiuo metu moteris jaučiasi gerai – kodėl gi ne?



Maistas



Nors kai kurios moterys prisimena, jog pirmuosius sąrėmius pajuto po sočių aštrių pietų ar vakarienės, pilnas skrandis gali apsunkinti patį gimdymo procesą. Apskritai ar maistas išties gali pagreitinti kūdikio atėjimą? Nuo seno tikima, kad gimdymo pradžią gali paspartinti: ananasai, aštrūs patiekalai, lakrica.

Deja, daugelio medikų tvirtinimu, bent jau labai aštraus maisto kaip tik reikėtų vengti prieš pat gimdymą. Natūralaus gimdymo metu moters organizme išsiskiria daugiau endorfinų – hormonų, lengvinančių skausmą. Kapsaicinas (medžiaga, suteikianti aštrumą aitriesiems pipirams) slopina endorfinų poveikį, taigi skonio kaprizai nėštumo pabaigoje gali lemti sunkesnį, skausmingesnį gimdymą.

Manoma, kad ananasas gali skatinti gimdymą stimuliuodamas prostaglandinų, minkštinančių gimdos kaklelį, poveikį. Tačiau toks jo efektas moksliškai neįrodytas.



Lakrica (juodi iš saldymedžio pagaminti saldainukai), manoma, taip pat stimuliuoja prostaglandinus. Didelis jų kiekis laisvina vidurius, o tai taip pat gali provokuoti gimdos susitraukimus. Tačiau ir vėl ta pati skepsio gaidelė: trūksta mokslinių duomenų.

• Ar verta bandyti? Čili troškiniu ir superaštria pica geriau nepiktnaudžiauti, o užkąsti ananaso ar pasilepinti saldainiu – kodėl gi ne? Svarbiausia – valgyti juos jei iš tikrųjų norisi ir pats valgymas teikia malonumą, o ne kimšti per prievartą vien dėl stebuklingo poveikio, kuris, šiaip ar taip, yra abejotinas.



Spenelių stimuliacija


Spenelių stimuliacija – bene plačiausiai žinomas gimdymo skatinimo būdas. Jis skatina moters organizme oksitocino gamybą. Šis hormonas sukelia sąrėmius ir gali paskatinti gimdymą.

Tokį stimuliavimo būdą dažnai rekomenduoja ir akušeriai, jei moteriai gresia pernešiojimas ar kai staiga sustoja jau prasidėjusi gimdymo veikla.


Spenelius stimuliuoti galima rankomis arba pientraukiu. Vienu metu masažuojama viena krūtis. Suėmus areolę pirštais braukiama spenelio link, imituojant kūdikio lūpų judesius žindant. Kai užeina sąrėmis – būtina sustoti ir palaukti. Stimuliacija pakartojama po 15 minučių. Kai tarpas tarp sąrėmių bus ne ilgesnis nei 3 minutės, arba kai pats sąrėmis truks ne trumpiau nei 1 minutę, stimuliacija visiškai nutraukiama.



• Ar verta bandyti? Jei gimdymas išties neprasidėjo, o laukti gydytojai nerekomenduoja – bandyti verta. Bet yra taip pat duomenų, jog spenelių stimuliacija gali pernelyg stipriai paveikti gimdymo eigą, tad, tikėtina, sąrėmiai bus stipresni, skausmas – didesnis. Taigi šis metodas rekomenduojamas tik tada, kai kiekviena uždelsta diena jau kelia riziką.



Žolelės


Jau viduramžiais pribuvėjos iš kartos į kartą perduodavo paslaptis, kokios žolelės skatina gimdymo pradžią. Tačiau dabar jau moksliškai įrodyta, kad dauguma mus iš amžių glūdumų pasiekusių žolelių mišinių receptų tik padeda gimdai geriau pasiruošti artėjančiam gimdymui. Duomenų, kad kurios nors žolelės išprovokuotų gimdymo pradžią, nėra.

Savarankiškai vartoti gydomųjų žolelių nei nėštumo metu, nei gydantis kokias ligas, nerekomenduojama. Nepamirškite, kad dauguma vaistų gaminami žolelių pagrindu. Jose esančios medžiagos gali veikti labai aktyviai, o netinkamai parinkti komponentai ar dozės gali pakenkti.


Vis dėlto vienas sąlyginai saugiausių ir seniausių metodų gimdymui skatinti – aviečių lapų arbata. Ji sureguliuoja gimdos tonusą, padeda pasiruošti gimdymui, po puodelį šios arbatos galima vartoti ne tik prieš pat gimdymą, bet ir nėštumo metu. Po gimdymo ši arbata padeda susitraukti gimdai iki normalaus dydžio greičiau, šiek tiek slopina pogimdyminį kraujavimą.

• Ar verta bandyti? Puodelis aviečių arbatos tikrai nepakenks, be to, dar ir ramią atsipalaidavimo minutę padovanos. Šiaip ar taip – tik į sveikatą! Nors prieš vartodama vis dėlto pasitark su nėštumo eigą stebinčiu gydytoju.



Ricinos aliejus


Viena iš liaudiškų priemonių gimdymui skatinti – skirti nėščiai moteriai tam tikromis dozėmis ricinos aliejaus. Deja, pasak medikų, tai – vienas pavojingiausių būdų, keliantis grėsmę ir vaisiaus, ir motinos sveikatai.


Manoma, kad iš vaisiaus organizmą patekęs ricinos aliejus skatina jį pasituštinti mekonijumi tiesiog gimdoje. Jei vėliau jis mekonijaus įkvėps ar nurys, šis pateks į plaučius ir gali sukelti pneumoniją, įvairių sveikatos sutrikimų.


Nėščiajai ricinos aliejus taip pat gali sukelti stiprų viduriavimą, kurio pasekmė – dehidratacija. Tai moterį labai išvargina, jai lieka mažiau jėgų pakelti dideliam fiziniam krūviui gimdymo metu. Po gimdymo dėl prieš tai vartoto ricinos aliejaus gali sutrikti pieno išsiskyrimas.


Ar verta bandyti? Jokiu būdu! Šios priemonės nauda neįrodyta, o žala – akivaizdi.



Akupresūra


Akupresūros specialistai tikina, kad kai kurių aktyvių taškų spaudymas gali provokuoti sąrėmių pradžią:

Odos raukšlės, esančios tarp nykščio ir smiliaus pagrindo. Kitos rankos nykščiu ir smiliumi suimkite šią raukšlę ir pamasažuokite sukamaisiais judesiais 30-60 sekundžių, padarykite 1-2 minučių pertrauką, tada pakartokite.


Taško, esančio ties kaulu, per keturių pirštų plotį virš jūsų kulkšnies. Tiesiog pamėginkite stipriai paspausti šį tašką. Jei jaučiate, kad spaudžiant skauda ne nuo paties spaudimo, o dėl to, kad ši vieta jautresnė nei aplink esantis kūno plotas – vadinasi, kaip tik atradote reikiamą tašką. Paspaudykite šią vietą kurį laiką arba kol prasidės sąrėmis. Jam užėjus padarykite pertraukėlę, vėliau – pakartokite.

• Ar verta bandyti? Tai – dar vienas gana saugus metodas gimdymui skatinti. Jei jis ir nepadės – tai bent jau nepakenks.



Vaikščiojimas



Galiausiai tai, ką dauguma nėščiųjų sėkmingai praktikuoja iki pat sąrėmių ir jų metu: vaikščiokite. Kaskart išsiruošusi pasivaikščioti jūs jau naudojate patį saugiausią ir natūraliausią būdą gimdymui skatinti. Sąrėmiams jau prasidėjus būtent vaikščiojimas laikomas tuo veiksniu, kuris spartina gimdymo eigą, skatina gimdos kaklelio atsidarinėjimą. Gravitacijos jėga, vaisiaus svoris efektyviausiai paruošia moters organizmą gimdymui.



Ar verta bandyti? Vienareikšmiškai – TAIP! Užuot liejusi apmaudą, kad paskutinėmis nėštumo savaitėmis dažnai tenka keltis nuo patogaus krėslo ir eiti į tualetą, nepamirškite: kiekvienas žingsnelis patikimai artina gimdymo pradžią!


Kalba man už nugaros? Vadinasi aš priekyje ! Aptarinėja mano gyvenimą? Reiškia jis įdomesnis nei jų ! Stengiasi įžvelgti trūkumus? Reiškia pavydi ! O jei pavydi- vadinasi yra ko pavydėti :)
Atsijungęs
Forumas » MES LAUKIAMĖS-GIMDYMAS-PO GIMDYMO » Gimdymas-Po gimdymo » Straipsniai apie gimdymą,nėštumą (Įdomūs ir naudingi straipsniai.)
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:



Kartą užsukęs negali sustoti© 2020