|
10kg per 12 dienų
|
|
| Kristalija | Data: Antradienis, 2009-07-14, 2:03 PM | Žinutė # 1 |
[ ( LT) ]
Grupė: Dalyviai
Lygis: 
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Minus 10 kg per 12 dienų
1 diena - kefyras
1 litras kefyro (2,5% riebumo) 1 valgomasis šaukštas aliejaus (pageidaujant galima išgerti kelis puodelius žolelių arbatos) 2 diena - vaisiai 4-6 vidutinio dydžio apelsinai 1 valg. šaukštas aliejaus (arbata) 3 diena - varškė 0,5 kg - 0,75 kg - varškės 1 valg. šaukštas aliejaus (arbata) 4 diena - daržovės 0,5-1 kg/l troškintų/garintų daržovių (cukinijos ir pan.) žolelių arbata 5 diena - šokoladas 1 plytelė šokolado arba apie 100 g. žolelių arbata 6 diena - obuoliai 1-1,5 kg obuolių (be odelių) 1 valg. šaukštas aliejaus žolelių arbata 7 diena - sūris 300 g tvirto sūrio (kuo mažesnio arba mažiausio riebumo) žolelių arbata 8 diena - daržovės
1 l pomidorų sulčių daržovių salotos 1 valg. šaukštas aliejaus žolelių arbata 9 diena - mėsa
400 g virtos jautienos 1 valg. šaukštas aliejaus žolelių arbata 10 diena - daržovės Salotos: agurkai, pomidorai, kopūstai, petražolės, krapai, salierai ir aliejus, šiek tiek druskos. žolelių arbata 11 diena - varškė 0,5 kg - 0,75 kg - varškės 1 valg. šaukštas aliejaus arbata 12 diena - vaisiai 1 kg slyvų arba 500 g džiovintų tamsių slyvų 1 valg. šaukštas aliejaus arbata Dėmesio: po 18.00 val. valgyti griežtai draudžiama!
Jei negalite gerti aliejaus , galite negerti kasdien. Bandykite rečiau. pati nuo siandien laikausi sios dietos,ziuresiu kaip seksis,rezultatus parasysiu  
|
Atsijungęs |
| |
| sandrulia7 | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:08 PM | Žinutė # 2 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Utena
Forumo mylimieji
Žinutės: 5896
Apdovanojimai: 22
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (Kristalija) pati nuo siandien laikausi sios dietos,ziuresiu kaip seksis,rezultatus parasysiu
Parašyk parašyk  Tik kaip gerti aliejų, išprotėjimas 
El.parduotuve www.sdgsventems.lt
|
Atsijungęs |
| |
| sandrulia7 | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:09 PM | Žinutė # 3 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Utena
Forumo mylimieji
Žinutės: 5896
Apdovanojimai: 22
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Vietoj aliejaus geriau lašinių  Tas pats taukas Kristalija, oj tu pavarai su dietomis 
El.parduotuve www.sdgsventems.lt
|
Atsijungęs |
| |
| Kristalija | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:19 PM | Žinutė # 4 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (sandrulia7) Vietoj aliejaus geriau lašinių Tas pats taukas
 nu kazin ai man nesislyksteja tas aliejus zinok iki sipl istempiau puikiai su kefyru ir valgyt nenoriu  Quote (sandrulia7) Kristalija, oj tu pavarai su dietomis
o kas belieka kai gelbejimo ratai sukas aplink pilva  
|
Atsijungęs |
| |
| nerida | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:35 PM | Žinutė # 5 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Alytus
Forumo mylimieji
Žinutės: 5372
Apdovanojimai: 64
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| gal ir numesi tuos kg,bet kas is to jei grysi prie senojo maitinimosi kg vel sugrys ir dar su kaupu
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
Atsijungęs |
| |
| Kristalija | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:41 PM | Žinutė # 6 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (nerida) bet kas is to jei grysi prie senojo maitinimosi k
tai tam ir laikomes manau dietu kad svoris nukristu ir negryztu  as su dietom esu numetusi 7kg ir va jau prisilaikau keli menesiai nekemsu visko is eiles ir jei atagau max 1kilas bet jis ir vel nukrenta,atauga tada kai apsiryju o tai buna labai retai,stengiuos vietoj saldumynu tik vaisius valgyt,ir jokio riebaus ar kepto maisto nevalgau
|
Atsijungęs |
| |
| nerida | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:49 PM | Žinutė # 7 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Alytus
Forumo mylimieji
Žinutės: 5372
Apdovanojimai: 64
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| na jei visa gyvenima prisilaikysi ir sveikai maitinsies tai gerai,bet jei tik atleisi vadeles viskas sugrys esu tuo tikra.sveikintina kad turi valios tokiems dalykams,as tai jos neturiu o gaila
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
Atsijungęs |
| |
| Kristalija | Data: Antradienis, 2009-07-14, 3:55 PM | Žinutė # 8 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (nerida) na jei visa gyvenima prisilaikysi ir sveikai maitinsies tai gerai
dabar kolkas tai sugebu,o kai eisiu i darba as zinau man svoris prades kristi nes judesiu daug daugiau Quote (nerida) valios tokiems dalykams,as tai jos neturiu o gaila
oi ta valia atsiranda kai antsvori turi,gal pas tave nera didelio antsvorio ir valios nera am mesti nes nera ka mest?
|
Atsijungęs |
| |
| nerida | Data: Antradienis, 2009-07-14, 4:05 PM | Žinutė # 9 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Alytus
Forumo mylimieji
Žinutės: 5372
Apdovanojimai: 64
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (Kristalija) oi ta valia atsiranda kai antsvori turi,gal pas tave nera didelio antsvorio ir valios nera am mesti nes nera ka mest?
patikek ka numesti tikrai yra ne taip kad lieknutes mergytes rasineja kad oi kokia as stora reikia numest svorio,jau jom gal liga kokia ziuri i save ir mato save stora man reiktu numest maziausiai 15 kg nes skaicius jau trizenklis ir tikrai visai nelinksma
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
Paskutinį kartą redaguota nerida - Antradienis, 2009-07-14, 4:06 PM |
Atsijungęs |
| |
| Kristalija | Data: Trečiadienis, 2009-07-15, 1:11 PM | Žinutė # 10 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (nerida) man reiktu numest maziausiai 15 kg nes skaicius jau trizenklis ir tikrai visai nelinksma
aisku na as nesu tokia kurios kudos ir zirzia del keletos kilgoramu,galiu pasakyt buvometas kai sveriau 95 po gimdymo numeciau biski bet vel priaugau,dabar esu numetusi 7kilus, noriu numesti dar bent 5kilus ir buciau laiminga,as niekad nebuvau dziusna visad sverdavau taip 75-80 ir buvau patenkinta tokiu svoriu nes ugis nemazas 1.73 tai va iki tokio svorio man dar ir reiktu atsikratyt 5-7kg
|
Atsijungęs |
| |
| nerida | Data: Trečiadienis, 2009-07-15, 1:54 PM | Žinutė # 11 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Alytus
Forumo mylimieji
Žinutės: 5372
Apdovanojimai: 64
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| na ir pas mane panasi situacija tik kad neturiu valios laikytis dietu linkiu kad issipildytu tavo norai ir butum laiminga 
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
Paskutinį kartą redaguota nerida - Trečiadienis, 2009-07-15, 2:00 PM |
Atsijungęs |
| |
| Kristalija | Data: Trečiadienis, 2009-07-15, 8:44 PM | Žinutė # 12 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| Quote (nerida) linkiu kad issipildytu tavo norai ir butum laiminga
aciukas tau labai, o tu irgi neliudek ir pasistenk jei nepavyksta dietu laikytis nors mazink perpus porcijas,stenkis kazko atsisakyt,pvz saldumynu ir keptu riebiu patiekalu tikrai pavyks linkiu sekmes ir ryzto
|
Atsijungęs |
| |
| nerida | Data: Trečiadienis, 2009-07-15, 8:53 PM | Žinutė # 13 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Alytus
Forumo mylimieji
Žinutės: 5372
Apdovanojimai: 64
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| aciukas
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
Atsijungęs |
| |
| Kristalija | Data: Ketvirtadienis, 2009-08-06, 4:57 PM | Žinutė # 14 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| nepavyko man iki galo isilaikyti nes buvo baliukai bent 2 tai dieta meciau po 2dienu nupo ryt kimbu i kita gal pasiseks 
|
Atsijungęs |
| |
| nerida | Data: Ketvirtadienis, 2009-08-06, 5:43 PM | Žinutė # 15 |
[ ( LT) ]
|
Grupė: Patikimi
Lygis:
Miestas:Alytus
Forumo mylimieji
Žinutės: 5372
Apdovanojimai: 64
Lytis: Moteris
Sukaupta jau
Dalyvio įvertinimas:
|
| tai liudna kad nepavyko 
Šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie.
B. Ferrero
|
Atsijungęs |
| |
