Šeštadienis, 2020-11-28, 7:03 AM
Welcome Svečias
Pagrindinis | Registracija | Prisijungti
''Kartą užsukęs, negali sustot...''









  • Page 1 of 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Forum moderator: Valedy  
Forumas » BŪKIME GRAŽIOS » Dietos-Sveika mityba-Preparatai » Japoniška dieta
Japoniška dieta
KristalijaData: Ketvirtadienis, 2008-07-31, 6:41 PM | Žinutė # 1








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
Japoniška dieta

Siūlome geriau dažniau pasimėgauti šviežia žu
vimi ir kitu kokybišku maistu.
Ši dieta buvo sukurta japonų klinikos „Jaeks“ specialistų. Jos reikia laikytis 13 dienų. Per šį laiką galima numesti iki 7-8 kilogramų. Dieta pakeičia medžiagų apykaitos ritmą, jį pagreitina. Ir net nustojus laikyti šios dietos tokia medžiagų apykaita išlieka 2 – 3 metus, nepriklausomai nuo to, ką valgote. Tikėti tokiais pažadais ar ne – jūsų reikalas.

Besilaikant šios dietos negalima vartoti cukraus, druskos, alkoholio , miltinių ir konditerinių gaminių. Tarpuose tarp valgymų galima gerti mineralinį arba virintą vandenį.

Svarbu griežtai laikytis nurodymų, nemaišyti dienų, nes medžiagų apykaita pagreitėja tik laikantis nurodyto patiekalų eiliškumo.

Pirma diena

Pusryčiai: juoda kava.

Pietūs: du kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, stiklinė pomidorų sulčių arba vienas pomidoras.

Vakarienė: virta arba kepta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

Antra diena

Pusryčiai: juoda kava su džiūvėsėliu.

Pietūs: virta arba kepta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

Vakarienė: 200 g virtos jautienos, stiklinė kefyro.

Trečia diena

Pusryčiai: juoda kava.

Pietūs: 1 virtas kiaušinis, trys didelės virtos morkos su augaliniu aliejumi.

Vakarienė: obuoliai.

Ketvirta diena

Pusryčiai: juoda kava.

Pietūs: viena didelė pastarnoko arba petražolės šaknis, virta arba kepta augaliniame aliejuje, obuoliai.

Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai, 200 g virtos jautienos, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

Penkta diena

Pusryčiai: šviežia tarkuota morka, apšlakstyta citrinų sultimis.

Pietūs: 500 g virtos arba keptos žuvies, stiklinė pomidorų sulčių.

Vakarienė: virta arba kepta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.

Šešta diena

Pusryčiai: juoda kava.

Pietūs: 500 g virtos vištienos, šviežių morkų ar kopūstų salotos.

Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejum.

Septinta diena

Pusryčiai: arbata.

Pietūs: 200 g virtos jautienos, vaisiai.

Vakarienė: bet kas iš ankstesnių dienų raciono, išskyrus trečią dieną.

Nuo aštuntos dienos dietą pakartoti.


Atsijungęs
benituxData: Ketvirtadienis, 2008-08-07, 9:27 AM | Žinutė # 2








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Forumo ištikimieji
Žinutės: 2219
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
ar bandei šią dietą?

Atsijungęs
KristalijaData: Ketvirtadienis, 2008-08-07, 1:53 PM | Žinutė # 3








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
ne,bet drauge yra bandziusi sake pavyko gerai sumusam

Atsijungęs
benituxData: Ketvirtadienis, 2008-08-07, 4:32 PM | Žinutė # 4








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Forumo ištikimieji
Žinutės: 2219
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
reikės pasiryžt ir man pabandyt sumusam

Atsijungęs
zidingaData: Šeštadienis, 2008-08-09, 10:27 PM | Žinutė # 5








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Laukiamas dalyvis
Žinutės: 143
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
prieš daug metų buvau išbandžius šią dietą,tai kiek pamenu rezultati buvo neblogi. Oi kaip prisiruošti dabar jos laikytis. mirkt
Atsijungęs
benituxData: Antradienis, 2008-08-12, 6:35 PM | Žinutė # 6








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Forumo ištikimieji
Žinutės: 2219
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
tai laikomės kartu, gal bus lengviau sumusam

Atsijungęs
benituxData: Sekmadienis, 2008-08-17, 10:55 PM | Žinutė # 7








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Forumo ištikimieji
Žinutės: 2219
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
ar niekas nenori pabandyt kartu pasilaikyt šios dietos

Atsijungęs
vitka31Data: Pirmadienis, 2008-08-18, 9:22 AM | Žinutė # 8








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Aktyvus dalyvis
Žinutės: 465
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
mane vien kefyras atbaido nuo sios dietos.. ir be to kai pusryciams tik kava.. kazkas ziauraus... pamastyk iki pietu gaunasi tik kava esi gyva... kavike plaukai , man butinai reiktu sausainiai

Atsijungęs
zidingaData: Trečiadienis, 2008-08-20, 9:44 PM | Žinutė # 9








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Laukiamas dalyvis
Žinutės: 143
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
benitux,dabar nežinau ar prisiversiu laikytis bet kokios dietos. Nes šiek tiek jau prisilaikiau tų dietų,kad ir svoris tai nukrito,vėl šiek tiek sugrįžo,plaukai slinkti pradėjo. Tad galvoju,kad reikėtų ,pabaigt su tuom dietom, nors laikinai. one
Atsijungęs
benituxData: Ketvirtadienis, 2008-08-21, 8:37 AM | Žinutė # 10








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Forumo ištikimieji
Žinutės: 2219
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
tai niekas man nepadės :$

Atsijungęs
jolanta149Data: Ketvirtadienis, 2008-08-21, 10:53 AM | Žinutė # 11








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:Klaipėda
Laukiamas dalyvis
Žinutės: 291
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
oj niekas manes nepriverstu laikytis dietu one as nepersivalgau ir velai vakare nevalgau,po6-7 .....kankinti save dietom.....na jau ne NENENE sypsena dar kavos negeriu,tai iki pietu nevalgius buciau.... juokinga

Atsijungęs
k-a-r-i-n-aData: Ketvirtadienis, 2008-08-21, 12:36 PM | Žinutė # 12








[ (LT) ]
Grupė: Removed


Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:





laikiausi tos dietos bet ne iki galo nebeturejau jegu,nusilpo organizmas,aptemdavo akyse liudna
benituxData: Ketvirtadienis, 2008-08-21, 1:21 PM | Žinutė # 13








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Forumo ištikimieji
Žinutės: 2219
Apdovanojimai: 0
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
paskaičius iš dietos, tai tikrai badu nemirsi :$

du kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, stiklinė pomidorų sulčių arba vienas pomidoras - persivalgyt galima
aš 1 kiaušiniį teįkabinčiau mirkt


Atsijungęs
k-a-r-i-n-aData: Ketvirtadienis, 2008-08-21, 4:07 PM | Žinutė # 14








[ (LT) ]
Grupė: Removed


Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:





nesijausdavau alkana iir svoris krito clapclap ,bet buvau labai issekus,gal netiko organizmui ta dieta liudna
KristalijaData: Ketvirtadienis, 2008-08-21, 5:35 PM | Žinutė # 15








[ (LT) ]

Grupė: Dalyviai
Lygis:
Miestas:zemaitija
Forumo mylimieji
Žinutės: 3656
Apdovanojimai: 8
Lytis: Moteris
Sukaupta jau

Dalyvio įvertinimas:
benitux, galiu padeti kokios kitos laikytis nenori?gal grikiu?vis linksmiau dviese palaikytume viena kita juokinga

Atsijungęs
Forumas » BŪKIME GRAŽIOS » Dietos-Sveika mityba-Preparatai » Japoniška dieta
  • Page 1 of 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Search:



Kartą užsukęs negali sustoti© 2020