Rankų odą veikia įvairūs aplinkos veiksniai, todėl dažnai ji išsausėja, suskilinėja, parausta. Neprižiūrima oda tampa šiurkšti, atsiranda įtrūkimų. Tokiu atveju padės šilta parafino procedūra.

Kaip atliekamos parafino procedūros?
Parafino terapija gali būti taikoma tiek rankoms, tiek kojoms. Pirmiausia atliekamas lengvas šveitimas (pilingas) bei masažas, po to plaštakos ar pėdos panardinamos į šiltą kvapnų parafiną. Šiltas parafinas sušildo odą, pagreitėja ląstelių atsinaujinimas - oda atjaunėja, padidėja elastingumas, pagerėja kraujotaka. Šiluma verčia odą prakaituoti, taip pasišalina toksinai. Gydytojai ją rekomenduoja visiems, kurių kraujotaka sutrikusi. Ypač pravartu besiskundžiantiems šąlančiomis galūnėmis. Po procedūros plaštakų ir pėdų oda tampa minkšta ir švelni.

Šilto parafino procedūra ypač rekomenduojama šaltuoju metų laiku.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Rankoms galite padėti
Net ir stengiantis maksimaliai apsaugoti rankų odą kai kurių jai kenkiančių veiksnių vis dėlto nepavyks išvengti. Juk rankas sausina net paprastas plovimas vandeniu! Todėl kasdienei rankų priežiūrai reikėtų naudoti lengvą drėkinamąjį kremą. Juo rankas tepti patartina keletą kartų per dieną. Geriausia - po kiekvieno plovimo. Kremo tūbelės paprastai būna nedidelės, todėl jas patogu nešiotis rankinėje.
Jei norite turėti iš tiesų švelnią rankų odą, nepatingėkite jos palepinti. Kelis ar keletą kartų per savaitę atlikite rankų kaukes. Geriausia tam naudoti specialų riebesnį rankų kremą. Jame esantis glicerinas bei vitaminai E ir A sustiprina odą ir užtikrina jos mitybą. Jei kremo poveikį norite sustiprinti, užsimaukite medvilnines pirštinaites.

Kad liesti rankų odą būtų malonu:
Alyvuogių aliejų galite panaudoti ir veiksmingai rankų kaukei - su aliejumi ištrinkite šaukštelį medaus. Tokią košelę ant rankų reikėtų palaikyti 10-15 minučių. Rankų odą minkština ramunėlių, šalavijų, liepžiedžių ar bulvių nuovirai.
Raukšlėta rankų oda taps elastingesnė, jei prieš naktį ją įtrinsite tokiu mišiniu: kiaušinio trynys, valgomasis šaukštas medaus ir arbatinis šaukštelis avižinių miltų. Po pusvalandžio rankas nuplaukite drungnu vandeniu.
Kavos tirščiai puikiai minkština odą, todėl užuot išmetusi tirščius į šiukšliadėžę, jais stipriai įtrinkite plaštakas.
Nuo rankų paraudimo tinka saliero nuoviro vonelė (vidutinio dydžio salierą 1/2 valandos virkite 1 litre vandens).

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Neretai manome, kad moteris gimsta mokėdama lakuoti nagus. Tačiau pasidairę matome, kaip puikų klasikinį manikiūrą gali sugadinti nevykęs nulakavimas. Net puošniausia dailė nepaslėps kreivo nulakavimo prie odelių arba nelygiai padengto lako. Taigi, prisiminkime, kaip kokybiškai nulakuoti nagus.
Jums reikės:
neacetoninio lako valiklio - jis naudojamas lakui nuvalyti tiek nuo natūralių nagų, tiek nuo priaugintų;
presuotų tamponėlių - jais patogiau nuvalyti laką, nes ant nago nelieka pūkelių;
apelsinmedžio lazdelės - odelėms nuo nago atstumti;
lako pagrindo - jis užtikrina lako sukibimą su nagu, išlygina nago paviršių ir apsaugo nuo sluoksniavimosi;
norimos spalvos lako;
viršutinio apsauginio lako sluoksnio - jis apsaugo laką nuo mechaninių pažeidimų;
nagų lako korektoriaus - priemonė, skirta ne vietoje užteptam lakui nuvalyti.

Dabar, kai jau turime visas priemones, galime imtis darbo:
1. Presuotą tamponėlį suvilgome neacetoniniu lako valikliu ir kruopščiai pašaliname prieš tai buvusį laką.
2. Apelsinmedžio lazdele švelniai atstumiame odeles nuo nago plokštelės.
3. Nago plokštelę padengiame lako pagrindu. Nepamirškite, kad nors pagrindas ir yra skaidrus, tačiau būtina kuo dailiau jį užtepti, nes lako pagrindo sluoksnis formuoja rėmus spalvotam lakui.
4. Palaukiame, kol nagų lako pagrindas apdžiūsta.
5. Lakavimas spalvotu laku susideda iš dviejų padengimo sluoksnių. Pirmojo sluoksnio užduotis - nubrėžti lakavimo ribas ties odelėmis ir nago plokštelės kraštais. Lako teptuko šerelius su negausiu lako kiekiu padedame ties nago plokštelės viduriu ir atsargai priartėjame prie odelių. Toliau brūkštelime išilgai nago plokštelės, nepamirškite tiesių kraštinių linijų. Pirmasis lako sluoksnis paprastai neatrodo gražiai, tačiau antrasis sluoksnis jau turi reikiamus kontūrus. Jo užduotis išlyginti nago paviršių ir parodyti tikrąją sodriąją lako spalvą. Lako šepetėlį su šiek tiek gausesniu lako kiekiu vėl padedame ties nago plokštelės viduriu ir keliais brūkštelėjimais laikydamiesi prieš tai nubrėžtų ribų padengiame visą nago plokštelę.
6. Palaukiame, kol lakas išdžiūsta.
7. Užlakuojame nagą apsauginio lako sluoksniu.
8. Korektoriumi nuvalome visas vietas, kur pakliuvo nereikalingo lako.
9. Išdžioviname laką.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Nagų formos pokyčiai
Būgnininko lazdelės formos pirštai (sustorėję pirštų galai ir laikrodžio stiklelio formos nagai) rodo deguonies trūkumą. Taip būna sergant lėtinėmis plaučių ligomis (LOPL, tuberkulioze, bronchektazine liga, plaučių navikais ir kt.) širdies ligomis, hipertireoze. Tačiau tokie pirštai susiformuoja tik sergant ilgą laiką .
Įdubę šaukštelio formos nagai dažniausiai yra mažakraujystės požymis, atsirandantis dėl geležies stokos. Tačiau gali būti sergant ir kitomis ligomis: sklerodermija, tireotoksikoze ir esant antinksčių patologija.

Nagų spalvos pokyčiai
Baltos dėmelės dažniausiai yra tik kosmetinė problema, o ne ligos požymis. Manoma, kad jos susidaro orui patenkant tarp nago plokštelių. Taip gali atsitikit po traumų, manikiūro, ypač jei naudojami geležiniai įrankiai nago odelei atstumti.
Rudos nago juostos gali atsirasti dėl pigmentinių panaginių apgamų. Difuziškai rudas nagas būna sergant Adisono liga bei išsivysčius difuzinei melanozei piktybinės melanomos atvejais.
Sergant inkstų ligomis dažnai nebūna pusmėnulių. Vietoj jų matoma balta juostelė, o už jos yra ruda zona, kuri apima pusę nago plokštelės. Įdomu tai, kad pusmėnulis dingsta 30% visų dialize gydomų ligonių.
Melsvi nagai, ypač pusmėnulio srityje, atsiranda apsinuodijus vaistais ir sidabro junginiais. Taip pat jei organizme trūksta deguonies dėl plaučių ar širdies ligų.
Gelsvai rudos dėmės po nagu būna sergant psoriaze.

Nagų paviršiaus pokyčiai
Išilginės vagelės gali rodyti skrandžio ligą, tačiau metams bėgant tokių vagelių daugėja ir natūraliai.
Viena išilginė vagelė yra susijusi su paveldima liga, dažniausiai būna rankos nykščio nage. Tačiau gali atsirasti ir po traumų.
Skersinės vagelės per visą nago plotį atsiranda dėl ūmaus toksinio pažeidimo. Jos atsiranda praėjus 5—6 savaitėms po ligos. Tokį pažeidimą gali sukelti infekcinės ligos (skarlatina, gripas, rožė ir kt.); apsinuodijimas toksinėmis medžiagomis (arsenu, taliu, citostatikais), sutrikusi skrandžio ir žarnyno funkcija, hepatitas, trūkstant vitaminų, ypač B grupės, sergant kai kuriomis odos ligomis. Kartais tokie pakitimai gali atsirasti dėl stiprių psichinių išgyvenimų.
Smulkios duobutės ant nagų gali būti mažakraujystės požymis. Duobutės naguose atsiranda ir sergant psoriaze.
Nagų laisvojo krašto suskilimas. Nagas suskyla, kai daug grojama muzikiniais instrumentais, kai instrumentas liečiamas pirštų pagalvėlėmis, ar neracionaliai naudojamos sintetinės plovimo ir valymo priemonės, muilai ar trūkstant geležies ir kalcio.
Nago įskilimai ir lūžinėjimai. Silpni nagai gali būti ir paveldėti, tačiau dažniausiai taip atsitinka dėl aplinkos poveikio. Nagus labai susilpnina dažnas rankų mirkymas, dažnas nagų lakavimas, ilgalaikis plovimo ir valymo priemonių, muilo naudojimas. Tokius nagų pokyčius gali lemti ir susilpnėjusi skydliaukės veikla. Manoma, kad ploni ir minkšti nagai gali rodyti ir ginekologines problemas.

Laimėtojų garbės lenta
Pagalba naujokams ir ne tik čia
Forumo taisyklės ir ne tik čia

Chemikalai
Dauguma priemonių, kurias mes kasdien naudojame, savo sudėtyje turi chemikalų. Šie chemikalai labai kenkia mūsų nagams. Jeigu ant jūsų nagų atsirado dėmelių nuo namų ruošos darbų, pamerkite juos į šiltą citrina pašlakstytą vandenį. Vandens ir citrinos mišinys suminkštins nagučius, o dėmelių neliks.
Kad apsaugotumėte nagus nuo žalingo chemikalų poveikio:
• Visuomet mūvėkite pirštines kai naudojate įvairias šveitimo priemones
• Nagų lakui nuvalyti naudokite lako nuėmėją, kurio sudėtyje nėra acetono.
• Nagų lako nuėmėją stenkitės naudoti kuo rečiau, nes iš tikrųjų jis yra labai galingas nagų priešas, kuris stipriai išsausina nagus.

Nagų lakas
Nagų lakas yra nebūtinas, tačiau reikia žinoti, jog jis vaidina svarbų vaidmenį nagų priežiūroje. Puošdamas nagus jūsų mėgstamais atspalviais, nagų lakas gali pasitarnauti kaip apsauga nuo vandens ir kitų faktorių, kurie kenkia jūsų nagams.
Nagų lakas, nesvarbu ar permatomas ar akį rėžiančių spalvų, suteikia tvarkingos ir save prisižiūrinčios moters įspūdį.
Šiandieną yra gausybė lakų rūšių:.
• Greitai džiūstantys
• Stiprinantys nagus
• Skatinantys nago augimą
• Viskas viename (lako pagrindas, lako apsauga ir spalva)
• Apsaugantis nuo sluoksniavimosi ar skilinėjimo
• Priauginamiems nagams
Norint išgauti geriausią rezultatą, reikia naudoti geresnės kokybės nagų lakus. Juose būna geresni šepetėliai, kurie tolygiau paskirsto laką nago paviršiuje. O ir lakas ilgiau išlieka nenusilupęs. Tuomet tenka rečiau naudoti lako nuėmėją, kuris labai sausina nagus.

1 būdas: Dirbtiniai nagai

Dėl dievo meilės, kodėl kai kurioms moterims norisi ant tikrų nagų prisiklijuoti dirbtines plastmasės atplaišas? Kodėl joms atrodo, kad toks įvaizdis yra aukštos klasės ženklas? Juk netikri nagai nemaloniai barška prie bet ko prisilietus, ir net neverta kalbėti apie tai, kad su jais neįmanoma mažų daiktų paimti į rankas ar apsimauti aptemptų džinsų. Dirbtiniai nagai siaubingai nepraktiški!

Kiek moterų apima ekstazė, kai nušvitus protui jos pagaliau nusilupa neskoningas plastmases ir supranta, kaip malonu pagaliau galėti suimti savo namų raktus? Deja, didelei grupei dailiosios lyties atstovių sunku pripažinti, kad ilgi nagai yra užverstas istorijos puslapis. Šią naujieną paskelbti Kaune ar Šiauliuose būtų tikra savižudybė.

Vienintelis priimtinas nagų stilius šiuo metu yra trumpai ir apvaliai kirpti nagai. Taigi ilgiems nagams – NE!

2 būdas: Nagų dailė

Tegu nagų dailės gerbėjos mūsų nepasmerkia, tačiau šis nagų dekoravimo būdas atrodo pigiai. Dailiai išpiešta gėlė ant didžiojo kojos piršto atrodo mielai, nes ji žavingai vieniša – tai labai netikėta. Bet dešimt rankų pirštų su brūkšneliais, žaibais ar priklijuojamais blizgučiais ant nagų tiesiog yra visiškas kičas.

3 būdas: Prancūziškas manikiūras

Dažna moteris galvoja, kad prancūziškas manikiūras yra klasikinis stilius, tačiau didžiausiuose mados žurnaluose rašoma, jog jie jau kurį laiką nebėra aukštosios mados ženklas.

Kas dar blogiau nei prancūziškas manikiūras? Prancūziškas pedikiūras. Žinoma, galite su tuo nesutikti, bet anksčiau ar vėliau reiks liautis priešinusis paskutiniams madų vėjams.

4 būdas: Skirtingų ilgių nagai

Ne paslaptis, kad skirtingų ilgių nagų esame turėję ar tebeturime visos. Geriau neišeiti iš namų iki galo nesusitvarkius rankų, priešingu atveju neišvengsite smerkiančių praeivių žvilgsnių.

Dažnai nagų ilgiai būna nevienodi todėl, kad skiriasi jų stiprumas. Tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus organizmo, tačiau neretai mažojo ir bevardžio pirštų nagus galima įrašyti į Gineso pasaulio rekordų knygą už neįtikėtiną ilgį, o nykščių nagai būna trumpesni, nes jie greičiau nulūžta.

Bet kaip jau minėjome, ilgi nagai apskritai nebemadingi. Todėl net jei ir turi stiprius nagus, geriau juos patrumpinti ir užapvalinti.

5 būdas: Neprižiūrėti nagai

Atsilupinėjęs nagų lakas tikrai atrodo siaubingai. Jei esi per daug užsiėmusi, kad galėtum švaistyti laiką nagų lako atnaujinimui, naudok skaidrų laką.

Neprižiūrėtų nagų kategorijai taip pat priklauso nukramtyti nagai. Liaukis tai dariusi ir investuok į gražų manikiūrą! Garantuojame, kad gerai pagalvosi prieš suleisdama dantis į 15 Lt investiciją. Be to, nagų lako skonis tikrai bjaurus.

Dar kartą primename, kad šią vasarą madingi trumpi, apvaliai nukirpti nagai. Kampuoti nagai kurį laiką buvo vertinami labai gerai, ir dabar atrodo pakenčiamai, tačiau apvali nagų forma šiuo metu yra paskutinis mados klyksmas. Naudok ryškų, tamsų, matinį ar skaidrų nagų laką. Nelakuoti natūralūs tvarkingi nagai taip pat priimtini, jei neturi laiko ar paprasčiausiai tingi darytis manikiūrą.

- Rankas tepti kremu ne rečiau, kaip du kartus per dieną;

- Pagrindinius darbus – skalbimą, plovimą, valymą, daržovių skutimą, – dirbti tik su pirštinėmis.

Ir štai keli receptai, tinkantys suskirdusioms rankoms:

1.Jeigu rankos suskirdusios, reikia sutrinti 2 virtas bulves, įlašinti 2 lašus glicerino, 2 lašus agurkų arba citrinos sulčių ir šią masę palaikyti ant rankų 10 – 12 minučių. Taip pat labai gerai daryti pašildyto aliejaus voneles ir dėti šiltus aliejaus kompresus. Geriausia naudoti alyvuogių aliejų.

2.Rankų odą labai gerai minkština ramunėlių, šalavijų, liepžiedžių nuoviras. Karštą nuovirą supilti į dubenėlį ir 10–15 minučių palaikyti jame rankas.

3.Taip pat rankų odą minkština agurkas, bulvių tyrė, arba rankas nusiplauti vandenyje, kuriame virė bulvės